مغز ما از کجا میفهمه که وقت خواب رسیده؟

مغز ما از کجا میفهمه که وقت خواب رسیده؟ یا چرا خسته میشیم؟ اصلا چرا بیدار هستیم؟
تا به حال با این دست سؤالات مواجه شدید؟
دلیل اصلی تمام این سؤالات به نور برمیگرده.

محققان دانشگاه هاروارد در بررسی اثر نور بر ریتم شبانه روزی بدن ما نشون دادند که نور آبی بیشترین تاثیر را در هوشیاری ما داره.
این فیلم در طول آزمایش گانزفلد گرفته شده. در این آزمایش طول موج مشخصی از نور رو برای گیرنده ارسال میکنن تا پاسخ فیزیولوژیکی و طیف حساسیت نور رو در مغز بدست آورند.

پ.ن: این روزها به لطف LED ها و CFL ها (کم‌مصرف‌ها) نور آبی در مغز زندگی ما نفوذ کرده.
حتما درهنگام خواب اگر مجبور به استفاده از تلفن همراه هستید گزینه ی «کاهنده ی نور آبی»(eye comfort) در گوشی های اندروید رو فعال کنید